1,2 kg de carottes, 1 chou, 1 courge Shiatsu, 500 g d'endives, 400 g de mache, 800 g de poireaux, 600 g de radis noirs.…

1 chou Milan, 1/2 courge Bleue de Hongrie, 1,5 kg de patates douces, 1 kg de pommes de terre Dalida, 1 kg de poireaux, 1 rutabaga, 200 g de mâche.…